Formats et déroulé

Trois façons de travailler, un déroulé clair.

Les trois formats d'accompagnement, la manière dont démarre un travail, les trois lieux et les modalités pratiques. Tout est posé ici, en clair.

Les trois formats

Trois façons d'entrer dans le travail.

Le choix se fait avec vous, en fonction de ce qui amène, du rythme qui vous convient, et de l'urgence éventuelle. Les formats peuvent aussi se chaîner.

Format de 90 minutes, en cabinet ou en visioconsultation. C'est l'accompagnement de la relation dans la durée, progressif et régulier.

On prend le temps de décoder les interactions au fil de l'eau et d'intégrer des outils de communication concrets. À partir de la situation qui amène, on regarde les possibilités d'évolution, et vous êtes accompagnés pour mener enfin, sereinement, les échanges importants que vous n'arriviez plus à avoir.

Idéal pour consolider des acquis, traverser une transition en douceur, ou entretenir une relation de qualité. Fréquence conseillée : une séance toutes les deux à trois semaines.

Un travail en immersion, pour les couples qui ne veulent pas étaler des séances sur plusieurs mois, qui ont besoin d'avancer vite, ou qui traversent une urgence.

Temps 1 · L'immersion.

Une journée intensive d'environ 6 h 30, pauses et repas compris. Elle est précédée d'échanges et d'un questionnaire de réflexion. Le jour même, on met les choses à plat, chacun dispose de l'espace pour s'exprimer et écouter l'autre, et l'on teste en direct de nouvelles façons de communiquer. Vous repartez avec un ensemble d'outils concrets et personnalisés.

Temps 2 · L'expérimentation.

Une période de quatre à six semaines pour mettre en pratique dans le quotidien. Un cahier d'exercices sur mesure est transmis. Un échange à mi-parcours avec chacun permet d'entretenir la dynamique. Particulièrement précieux pour les profils TDAH, chez qui cette étape transforme la compréhension en réflexes.

Temps 3 · La consolidation.

Une session de débriefing d'environ trois heures, pour analyser ce qui a fonctionné, ajuster ce qui a résisté, et ancrer durablement les progrès. À l'issue, le parcours peut s'arrêter, ou se prolonger en séances Focus.

Le format intensif peut se vivre hors les murs, à Fontainebleau, pour s'extraire vraiment du quotidien. Les détails d'organisation sont à voir directement avec moi.

Il est possible de consulter seul(e) à propos de sa relation, sans l'autre partenaire.

Pour une personne qui traverse un questionnement relationnel, qui veut comprendre ce qui se rejoue pour elle, ou qui souhaite avancer même quand l'autre n'est pas prêt à venir. Le travail porte alors sur la relation, vue depuis une seule place.

Je vous aide à faire le point sur votre situation actuelle, et aussi votre passé relationnel, repérer les éléments récurrents, peut-être les angles morts et les scripts invisibles qui vous enferment. Ainsi je peux vous aider à mettre au point des stratégies pour vous renouveler et avancer dans votre vie amoureuse.

Les trois modalités

Fontainebleau, Paris, ou en visio.

Fontainebleau.

16 rue Saint-Saëns
77300 Fontainebleau

Le cabinet historique. Au calme, à quelques minutes du château et de la forêt. Idéal pour un premier entretien long.

Paris.

10 passage Rauch
75011 Paris

Pour les couples parisiens, un créneau hebdomadaire en début ou fin de journée. Accès facile en transports.

En visio.

Plateforme sécurisée
Partout en France
À l'international

En français, en anglais ou en allemand. Particulièrement adapté aux couples expatriés ou aux emplois du temps complexes.

Le déroulé

Comment démarre un accompagnement.

Le déroulé ci-dessous concerne l'accompagnement de la relation en séances Focus. Sept temps successifs, dont les premiers peuvent se vivre rapidement.

  1. 01

    Le premier contact.

    Par téléphone ou par courriel. Un échange simple pour exposer la situation et convenir d'un premier rendez-vous.

  2. 02

    Le questionnaire préalable.

    Avant le premier rendez-vous, je vous envoie un questionnaire à remplir. Il me permet de me faire une idée de ce qui vous amène. Le travail commence donc en amont : je vous reçois avec quelques repères, plutôt qu'à froid.

  3. 03

    Le premier rendez-vous.

    Une heure quinze à une heure trente, à trois. On pose la situation, on entend chaque version, on vérifie que le cadre vous convient à tous les deux.

  4. 04

    Les rendez-vous individuels.

    Je reçois ensuite chaque partenaire séparément, pour faire connaissance plus en profondeur et comprendre l'histoire de chacun.

  5. 05

    Le plan de travail.

    On se retrouve à trois. Cette étape inclut l'évaluation de la dynamique du couple et la définition de la feuille de route : ce que chacun souhaite, ce sur quoi chacun va devoir travailler, comment on va avancer.

  6. 06

    Le travail en séances Focus.

    Des séances régulières de 90 minutes, en général toutes les deux à trois semaines, pendant une période qui va de quelques séances à plusieurs mois selon la situation.

  7. 07

    La consolidation.

    Des séances plus espacées pour stabiliser les changements et clôturer proprement.

Aucun délai n'est garanti : la durée d'un travail dépend de la relation, de ce qui se présente, et du rythme choisi.

En pratique

Les modalités pratiques.

Rythme conseillé.

Une séance toutes les deux à trois semaines au début, puis plus espacée à mesure que le travail s'intègre. Le rythme s'ajuste à votre vie, pas l'inverse.

Paiement.

Par virement ou chèque, en fin de séance. La carte bancaire n'est pas acceptée. Une facture peut être émise à votre demande.

Annulation.

Toute séance peut être déplacée sans frais jusqu'à 48 heures avant. Au-delà, la séance est due, sauf cas exceptionnel.

Confidentialité.

Tout ce qui se dit en séance reste strictement entre nous trois. Je suis tenue au secret professionnel, et les notes éventuelles sont protégées.

Questions sur le cadre

Ce qu'on me demande le plus.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Difficile à dire avant le premier entretien. À l'issue du plan de travail, je propose un cadre : nombre approximatif de séances, rythme, objectifs de travail. Ce cadre peut être révisé.

Peut-on alterner présentiel et visio ?

Oui, c'est même fréquent. Certains couples préfèrent un rendez-vous en présentiel pour le premier entretien, puis poursuivent en visio. D'autres font l'inverse. Tout est possible.

Recevez-vous aussi en individuel ?

Oui, ponctuellement, dans le cadre d'un travail de couple (séance individuelle pour clarifier un point) ou pour un accompagnement spécifique (par exemple après une séparation, ou en consultations solo à propos de la relation).

Et si nous décidons de ne pas continuer ?

C'est votre droit, à tout moment, et sans avoir à vous justifier. Je vous demande seulement, si possible, une séance de clôture, pour faire le point et nommer ce qui a été fait. Cela protège le travail.

Le premier pas est un simple échange.

Un appel ou un courriel, sans frais et sans formalité, pour exposer la situation et voir si l'accompagnement vous correspond.

Prendre contact